Tiê?n châ?t cu?a vitamin D la? 7-dehydro-cholesterol (n??m d???i da) ????c hoa?t ho?a va? tr?? tha?nh vitamin D khi co? s?? ta?c ?ô?ng cu?a tia t?? ngoa?i trong a?nh n??ng m??t tr??i. c??c ?oan ph??ng pha?p nhi?n ?n ch??a bê?nh ma? râ?t câ?n pha?i co? nh??n